Pozóóór pripraviť sa, zime pozdraviť sa :o)
Môžeme sa tváriť ako chceme, ale leto je už v čudu. Raňajšiu cestu do práce a aj večernú romantiku v prírode už sprevádza drkotanie zubov. Aj doteraz príjemný a želaný vánok sa zmenil na vetrisko a po vreckách sa nám začali objavovať vreckovky.
Začína nám byť jasné, že len s teplým svetrom nadchádzajúcu zimu neuhráme. Našťastie pre nás, príroda myslela na všetko a tak v tomto období dozrievajú plody zeme, na ktorých si môžeme nielen pochutnať, ale postarajú sa aj o to aby sme si v zdraví užili aj zimné radovánky. A tak nám nič nebráni, aby si sme si dopriali poriadnu jesennú vitamínovú kúru.
Každú posilňujúcu kúru je najlepšie začať kúrou očistnou. Veľmi vhodná je Brezová očistná kúra, odstraňuje toxíny a odpadové látky aj z tela, ktoré je dlhodobo zanesené, čistí krv. Prečisťuje obličky a močové cesty, eliminuje zápaly, odstraňuje nadbytočnú vodu. Prečisťuje pečeň, podporuje fukciu pankreasu, celkovo trávenia a vylučovania, vyplavuje usadeniny z kĺbov. Breza tiež svojími detoxikačnými účinkami lepšie pripravuje telo na vstrebávanie ďaľších posiľňujúcich a liečivých látok.
Azda najsilnejším bojovníkom a zaroveň aj mojím najoblúbenejším je Rakytník rešetliakový.
Obsahuje totiž až 25násobne vačšie množstvo vitamínu C ako citrusové plody. Vitamín C sa dobre uchováva aj v spracovaných produktoch z rakytníka, nakoľko plody rakytníka neobsahujú enzým, tzv. askorbázu, ktorý zvyčajne účinky vitamínu C deaktivuje. Pri zamrazovaní plodov sa naopak obsah vitamínu C znižuje. Okrem vitamínu C rakytník obsahuje viac ako 190 biologicky aktívnych látok vitamíny A, C, E, K, flavonoidy, nenasýtené mastné kyseliny, draslík, železo, mangán atď. Vďaka čomu disponuje početnými zdravotnými výhodami. V jesennom a zimnom období sa jeho sila využíva najmä na posilnenie obranyschopnosti organizmu proti chrípke, nachladnutiu a ďalším vírusovým ochoreniam.
Rakytník má tiež antidepresívne až antistresové účinky. Napomáha vylučovaniu škodlivých látok z tela, rozpúšťa hlieny, podporuje liečbu pľúcnych, obličkových a pečeňových ochorení. Je vhodnou alternatívou pri liečbe rakoviny, cukrovky, srdcových a kožných chorôb.
Rakytníková sťava od Weledy sa vyrába šetrnými metódami z čerstvých, na slnku dozretých plodov rakytníka a nie je sladená, je preto vhodná aj pre diabetikov.
Trnka je trošku menej známa avšak nemenej hodnotná v bojovníčka, dozrieva na konci leta a sladkosť ziskava až prvým mrazom. Trnky sú bohatým zdrojom vitamínu C a okrem ochrany organizmu proti nachladnutiu aj pozitívne pôsobia pri tráviacich problémoch (hlavne pri hnačkách) ale aj pri ochoreniach mechúra a močových ciest. Pôsobia aj protizápalovo (ako kloktadlo), detoxikačne a zlepšujú metabolizmus.
Šťavnatý BIO Trnkový sirup dodáva životnú silu a posilňuje organizmus. Jeho užívanie je obzvlášť odporúčané v obdobiach rekonvalescencie alebo pri zotavovaní po mimoriadnych psychických či telesných výkonoch a tiež v období rastu, pre viac energie pre zvládanie školských povinností. Je tiež vhodný pre tehotné a dojčiace ženy.
V jesennom chladnom a vlhkom počasí veľmi účinne podporia našu imunitu aj éterické oleje. Je známe, že rastliny produkujú esenciálne oleje, aby sa prispôsobili svojmu prostrediu a odohnali od seba baktérie, vírusy a plesne. Určite teda spravíme dobre ak si večer po práci, alebo prípadne ak je nám to umožnené, aj počas práce, spríjemníme deň troškou aromaterapie v podobe éterickej zmesi podporujúcej imunitu. Vhodne namiešané esencie spustia samoliečebné procesy v našom organizme, prečistia priestor a dodajú nám energiu a radosť zo života.
Najlepšie na tom všetkom je, že nás, takto plných, prírodných vitamínov a energie, už žiadny lejak ani vetrisko neprekvapí a bez strachu sa môžme oddávať zimným radovánkam a strmhlavému meraniu snehových závejov.
