LEKÁRNIČKA NA OCHORENIA DÝCHACÍCH CIEST, Hanus

Aromaterapia, ako jedna z metód naturálnej medicíny, využíva históriou overené a vedou potvrdené liečivé vlastnosti silíc. V tomto návode sa dočítate o využití bergamotovej, eukalyptovej  a tymiánovej silice najmä pri ochoreniach dýchacích ciest.

Bergamotová silica, Citrus aurantium L.  Ssp. bergamia,  Rutaceae

výskyt: Citrusový strom s plodmi podobnými pomaranču (v zrelosti však žlté) pôvodom z tropickej Ázie, v Taliansku  a stredomorí domestifikovaný, v Maroku a na pobreží Slonoviny sa pestuje na účely výroby silice.

spôsob získania silice: lisovaním nezrelého (ešte zeleného) oplodia

historické korene a ľudové tradície: Inhalácia bergamotovej silice je tradičná v niektorých oblastiach Talianska. Názov je odvodený od mesta Bergamo, kde sa začala silica komerčne predávať. Miestna legenda tu hovorí, že strom sem priniesol slávny Kolumbus z Kanárskychostrovov. Dnes je hlavnou pestovateľskou oblasťou južné Taliansko. Obľúbený Earl Grey (čierny čaj) má charakteristickú chuť vďaka prídavku bergamotovej silice.

hlavné účinné zložky: L-linalylacetát (30 % až 45 %), D-limonén, linalol, citronelol, nerol, citral,furokumaríny (zodpovedné za fotosenzibilizujúci efekt, napr. bergaptén)

účinky: antiseptické, protibakeriálne, upokojujúce, regeneračné, repelentné

indikácie: infekcie dýchacích ciest, zápaly hrdla, kašeľ, žalúdočné problémy, psoriáza, rany, ochorenia pokožky, starostlivosť o pleť, nespavosť, stres

spôsob použitia:

• inhalácia so 7 kvapkami silice je veľmi odporúčaná pri ochoreniach dýchacích ciest a zápaloch hrdla
• vaňový kúpeľ so 7 kvapkami silice liečebne pôsobí pri ochoreniach pokožky a pritom pozitívne vplýva proti nervozite a strese, pomáha pri rekonvalescencii  po chorobe
• vmasírovanie riedenej silice podporuje hojenie rán na pokožke
• ako ochrana pred kliešťmi odporúča sa nakvapkať bergamotovú silicu zmiešanú s eukalyptovou napr. na členky nôh, zápästie rúk
• pri nechutenstve a žalúdočných problémoch je možné užiť 2 kvapky silice v pohári čaju
• voda na pleť- pri mastnej pokožke, akné, reguluje tvorbu mazu
• voda na vlasovú pokožku - používa sa pri lupinách a silnej produkcii mazu vo vlasovej pokožke

Kontraindikácie: Pri vonkajšom použití sa neodporúča pobyt na slnku, pre fotosenzibilizujúci efekt. Väčšie množstvo ako je predpísané môže citlivú pokožku podráždiť.

Eukalyptová silica, Eukalyptus globulus, Myrtaceae

výskyt: pôvodný z Austrálie, v súčastnosti pestovaný v Španielsku, Brazílii, Kalifornii a v Číne

spôsob získania:  destiláciou čerstvých listov vodnou parou

hlavné účinné zložky: 1,8- cineol (eukalyptol) 70-90 %, a- pinén, kamfén, borneol, globulol

historické korene a ľudové tradície: Austrálski domorodci považovali eukalyptus za všestranný liek k liečbe rán, nádchy, horúčky, proti bolestiam svalov, uštipnutiu hadom. Je známych okolo 50 druhov eukalyptu, ale najznámejší a liečebne používaný je eukalyptus guľatoplodý.

účinky: antiseptické, protizápalové účinky, protivírusové, uľahčujúce vykašlávanie

indikácie: zápaly dýchacích ciest a nosových dutín, prechladnutie, horúčky, kašeľ, nádcha, astma, senná nádcha, reuma, bakteriálne a plesňové ochorenia pokožky,  črevné parazity

spôsob použitia: 

• inhalácia so 7 kvapkami silice je neoceniteľná pri ochoreniach dýchacích ciest a nosových dutín, pri sennej nádche
• pri kašli užiť 1 kvapku silice na lyžičke podľa všeobecného postupu
• pri upchatom nose sa môže potierať hrudník  (môže sa kombinovať s citrónom a borievkou)
• vmasírovanie riedenej silice, krému, alebo masážnej emulzie do pokožky zmierni bolesti pri reume a svalovej únave
• vaňový kúpeľ s 3 kvapkami silice má povzbudzujúci účinok na nervový systém
• voda na pleť  -  čistí upchaté póry
• k dezinfekcii ovzdušia miestnosti pri infekčných chorobách (výparníky, zvlhčovače vzduchu)

Kontraindikácie: U kojencov a malých detí do troch rokov sa vnútorné a vonkajšie použitie neodporúča, s výnimkou použitia v aromalampe. Nepoužívať pri vysokom krvnom tlaku, pri epilepsii, pri užívaní homeopatických liekov.

upozornenie: Eukalyptová silica môže pri vonkajšom použití dráždiť pokožku, preto je nutné ju riediť podľa návodu.

Tymiánová silica: Thymus vulgaris, Lamiaceae

výskyt: stredomorské štáty

spôsob získania silice: destiláciou kvitnúcej vňate

historické korene a ľudové tradície: Starí Gréci používali tymián (rastlinu, pretože výroba silice vtedy ešte nebola známa) do kúpeľa a do masážnych olejov po kúpeli. Názov thymus je odvodený od gréckeho slova thymon, čo znamená odvahu. Rímski vojaci používali tymián do kúpeľov, aby si dodali silu.

hlavné účinné zložky:  karvakrol, tymol, p-cymén,  terpinén, limonén

účinky: výrazné protivírusové, protibakteriálne, protiplesňové, prekrvujúce, protikŕčové, upokojujúce

indikácie: infekcie dýchacích ciest, zápaly ústnej dutiny, ušné infekcie, bolesti hrdla, svalový a kĺbový reumatizmus, poruchy trávenia, podporná liečba pri zápale močových ciest, nervové vypätie

spôsob použitia: 

• inhalácia s 5 kvapkami silice pri ochoreniach dýchacích ciest
• kloktať, 2 kvapky silice premiešať v 1 dl vlažnej vody a kloktať pri bolestiach hrdla a zápaloch ústnej dutiny
• vmasírovanie riedenej silice, krému, alebo masážnej emulzie do pokožky má prekrvujúce účinky pri reume a svalovej únave, čím sa znížuje bolestivosť postihnutého miesta. Pre svoje antiseptické a protiplesňové účinky je vhodné aj použitie pri plesňových ochoreniach pokožky
• pri bolestiach ucha na predĺžený vatový tampónik pridáme 4 kvapky silice zriedené olivovým olejom a necháme v uchu  pôsobiť cez noc
• užiť 1 kvapku silice premiešanú v 1 dl vody a piť po dúškoch pri poruchách trávenia, poruchách črevnej mikroflóry a zápaloch močových ciest
• voda na vlasovú pokožku  -  pri šupinách vo vlasoch

kontraindikácie: neodporúča sa malým deťom, tehotným ženám, pre dráždivosť pokožky je silicu nutné riediť podľa návodu.

Všeobecné postupy: