LEKÁRNIČKA NA DOVOLENKY A CESTY, Hanus

Aromaterapia, ako jedna z metód naturálnej medicíny, využíva históriou overené a vedou potvrdené liečivé vlastnosti silíc. Táto cestovná sada je určená na cesty ako malá lekárnička v núdzi, kde čajovník zmierni napr. bolesť zubov, levanduľa hojí popálenie slnkom a rozmarín povzbudí telo pri svalovej únave z cesty.

Čajovníková silica, Melaleuca alternifolia, Myrtaceae

skvelý prostriedok s dezinfekčnými a protiplesňovými účinkami na podporu hojenia rán, na zmiernenie bolestí ďasien a zubov

výskyt: oblasť Nového Južného Walesu v  Austrálii

spôsob získania silice:  destiláciou  ihličia

hlavné účinné zložky: 1-terpinén-4-ol (min. 36 %), 1,8-cineol (max. 10 %), terpinén, kadinén,viridifloren

historické korene a ľudové tradície: O zavádzajúci názov sa zaslúžil moreplavec James Cook(angličan ),  ktorý vo svojich zápiskoch spomína ako si z ihličiek tejto rastliny varievali  čaj. Rastlinu ako všestranný dezinfekčný prostriedok využívali domorodí Aborigéni v Austrálii celé storočia. Čajovníková silica bola súčasťou lekárničky vojakov umiestnených v tropických krajinách počas druhej svetovej vojny. Jej vôňa je charakteristickou vôňou pôvodných austrálskych krovinatých porastov. Dnes sa čajovník za účelom výroby silice pestuje na rozsiahlych plantážach.

účinky: dezinfekčné účinky so širokým spektrom, protibakteriálne, protiplesňové, protizápalové

indikácie: afty, bolesť ucha, herpes, bolesť hrdla, bolesti zubov, boľavé ďasná, akné, rezné rany, infekcie nechtov, krvné výrony, vriedky v nose, bodnutia komármi, kandidové plesňové ochorenia

spôsob použitia:

• natieranie neriedenej silice priamo na afty, herpes, boľavé ďasná, malé rezné rany, bodnutie komármi a ovadmi, na miesta postihnuté plesňovou infekciou
• pri bolestiach ucha na predĺžený vatový tampónik pridáme 4 kvapky silice a necháme v uchu pôsobiť tri hodiny, alebo silicu  zriedime olivovým olejom (po pôsobení čistého čajovníka v uchu sa  pokožka trocha vysuší, preto ju treba premastiť krémom)
• pri infekcii nechtov potierajte vatovou paličkou namočenou do silice nechtové lôžko, nechajte pôsobiť 5 minút, 2x denne
• kloktať so 4 kvapkami silice v 1 dl vody pri bolestiach hrdla, pri boľavom ďasne, zápachu úst, kloktanie 2x denne prispieva k potlačeniu rastu baktérií, znižuje sa krvácavosť ďasien
• voda na pleť -  pri vyrážkach a akné
• inhalácia s 10 kvapkami silice pri kašli
• šampón s čajovníkovou silicou, k 250 ml šampónu pridajte 10 kvapiek silice, je to výbornýprosriedok proti lupinám, plesniam a seborrhoickým potiažam
• vaňový kúpeľ s 10 kvapkami silice má ukľudňujúci účinok  na unavené svaly
• pri výtoku z rodidiel alebo pocitoch svrbenia (kandidové infekcie) je vhodné lokálne aplikovať 4 kvapky silice na  vodou navlhčenom vatovom tampóne. Nechať pôsobiť aspoň 3 hodiny, opakovať 2x denne do odoznenia príznakov.

kontraindikácie: Pri predpísanom dávkovaní nie sú známe.

Levanduľová silica, (lavandin), Lavandula angustifolia x latifolia, Lamiaceae

výborný prostriedok proti letnému popáleniu slnkom, alebo pri menších popáleniach v domácnosti

výskyt:  stredomorské štáty, Francúzko, Bulharsko, Chorvátsko, (kultivar vyšľachtený v roku 1920)

spôsob získania silice: destiláciou kvetov

hlavné účinné zložky:  linalylacetát (22 %), linalol, 1,8-cineol, borneol, gáfor

historické korene a ľudové tradície: Levanduľa od prvého kontaktu s civilizáciou evokovala pozitívne pocity. Všetky stredomorské civilizácie pálili jej vetvičky v súvislosti s očisťovaním od chorôb, zvyk pretrval do stredoveku, kde bola levanduľa “váženou” morovou rastlinou. Dnes sa levanduľa v domácnostiach nachádza väčšinou už len  medzi prádlom na odháňanie molí. Nie je však iba symbolickou  rastlinou francúzskeho Provensálska a celého voňavkárskeho priemyslu, ale jednou z najdôležitejších liečivých rastlín.

účinky: protizápalové, antiseptické, protikŕčové

indikácie: popáleniny, hnisavé mokvajúce rany, akné, ekzémy, ochorenia dýchacích ciest, proti kŕčom pri menštruácii, nespavosť, migrény, repelent, vlasové vši

spôsob použitia:

• natieranie neriedenej silice na menšie popáleniny zabraňuje vytvoreniu pľuzgierov a urýchľuje hojenie, pri hnisavých ranách, pri poštípaní hmyzom
• ako ochrana pred kliešťmi sa odporúča nakvapkať silicu napr. na členky nôh, zápästie rúk
• pohár vody s 1 kvapkou silice (dobre premiešať) vypiť, alebo užitie kvapky silice na kocke cukru pri kŕčoch a bolestiach hlavy
• vmasírovanie neriedenej silice do pokožky na spánkovú časť pri bolestiach hlavy , alebovmasírovanie silice v oblasti brucha pri kŕčoch
• levanduľový kúpeľ so 7 kvapkami silice, je osvedčený prostriedok pri nachladení, celkovom vyčerpaní a nespavosti

kontraindikácie: Pri predpísanom dávkovaní nie sú známe.

Rozmarínová silica, Rosmarinus officinalis, Lamiaceae

prostriedok proti svalovej únave

výskyt: celé stredomorie (produkcia silice je  hlavne z Maroka, Francúzka a Španielska)

spôsob získania silice: destiláciou vňate (nie v čase kvitnutia)

hlavné účinné zložky: borneol (8-18 %), bornylacetát (1-7 %), 1,8-cineol, kamfén, a-pinén, gáfor

historické korene a ľudové tradície: V antike sa rozmarín považoval za liečivú rastlinu, ktorá prinášala pokoj tak žijúcim ako i zomrelým ľuďom. V Ázii sadili rozmarín na hroby, pre komunikáciu s nebohým. V Európe rozmarín chránil ľudí pred morom. Maďarská kráľovná Izabela našla zaľúbenie v rozmaríne pre iný dôvod, dávala si pripravovať rozmarínovú pleťovú vodu s prídavkom citrónovej, ružovej, nerolovej, medovkovej a  mätovej silice.

účinky: antiseptické, prekrvujúce a sťahujúce účinky na pokožke, protikŕčové

indikácie: reumatizmus, svalové bolesti, fyzická slabosť, zapálená pleť, celulitída, koliky, nervová predráždenosť

spôsob použitia:

• vmasírovanie neriedenej, alebo riedenej  silice, krému, alebo masážnej emulzie so silicou do pokožky pri reumatizme  a  svalovej  únave, celulitíde
• voda na pleť -  pri mastnej  pleti, akné a na ošetrenie pokožky po holení s dezinfekčným účinkom
• voda na vlasovú pokožku - používa sa pri lupinách a silnej produkcii mazu vo vlasovej pokožke
• vaňový kúpeľ so 6 kvapkami silice pri fyzickej slabosti, nachladení, celulitíde a podpore hojenia rán

kontraindikácie: Nepoužívať počas tehotenstva, pri epilepsii, vysokom krvnom tlaku. Nemasírovať priamo na kŕčové žily.

Všeobecné postupy: