Aromaterapia
Aromaterapia doslovne znamená liečenie prostredníctvom vôní. Ide o celostný prístup k starostlivosti o telo pomocou voňavých rastlinných éterických (esenciálnych) olejov.
Esenciálne oleje sa pridávajú do kúpeľa, vmasírujú sa do pokožky, priamo sa inhalujú alebo sa rozptyľujú ako vôňa po celej miestnosti. Aromaterapia sa využíva na úľavu od bolesti, starostlivosť o pokožku, zmiernenie napätia a únavy a na posilnenie a oživenie celého tela. Esenciálne oleje dokážu ovplyvňovať náladu, odbúravať únavu, zmierňovať nepokoj a podporiť relaxáciu. Pri inhalovaní ovplyvňujú mozog a nervovú sústavu prostredníctvom stimulácie čuchových nervových zakončení.
Esenciálne oleje sú aromatické esencie získavané z rastlín, kvetov, stromov, ovocia, kôry, tráv a semien s výraznými terapeutickými, psychologickými a fyziologickými vlastnosťami, ktoré liečia a slúžia ako prevencia proti chorobám. Poznáme zhruba 150 esenciálnych olejov. Väčšina z týchto olejov má antiseptické vlastnosti, niektoré sú protivírusové, protizápalové, bolesť tlmiace, antidepresívne a expektoračné. Iné vlastnosti esenciálnych olejov, ktoré sa využívajú v aromaterapii sú stimulácia, relaxačný potenciál, posilnenie trávenia a močopudné vlastnosti. V snahe dosiahnuť maximálny úžitok z esenciálnych olejov by mali byť vyrobené z prírodných čistých surovín. Synteticky vyrobené oleje reprodukujú vôňu prírodných olejov, ale sú neúčinné.
Aromaterapia je jedna z najrýchlejšie rastúcich oblastí alternatívnej medicíny. Má široké využitie doma ako aj v nemocniciach a klinikách pri rozličných problémoch ako úľava od bolesti pri prepracovaní, pri bolestiach a ťažkostiach spôsobených chemoterapiou u pacientov s rakovinou a pri rehabilitácii pacientov so srdcovo-cievnymi ochoreniami. .V Japonsku pri stavbe niektorých nových budov zavádzajú tzv. aróma systémy. V budove jednej banky napríklad vypúšťajú do ovzdušia v zákazníckom oddelení vôňu levandule a rozmarínu v snahe upokojiť čakajúcich zákazníkov, zatiaľ čo na druhej strane okienka vypúšťajú vôňu citrónu a eukalyptu v snahe udržať zamestnancov bdelých a čulých.
Keď aromaterapiu vpustíte do svojho života, nielenže bude krajšie voňať,ale zistíte, akú liečebnú silu a široké využitie silice majú. Predstavte si tú silu, napríklad na získanie 1kg esenciálneho oleja z ruže je potrebné 4 až 5 tísíc kilogramov ručne zbieraných kvetov. Neuveriteľné však? Čoskoro zistíte, že 4 či 5 olejov v domácnosti Vám poslúži ako lekárnička na takmer všetky bežné neduhy, že môžete silice používať ako voňavku, či ako voňavú prísadu do kúpeľa alebo...Treba samozrejme nasledovať pokyny výrobcov a dávkovať oleje opatrne, lebo každá kvapôčka má silný účinok.
